sữa thực vật ngon bổ cho bé

Sữa hạt điều

- Chuẩn bị: 100 gr hạt điều sống , 1 lít nước, 1– 2 lá dứa, vài hạt kỷ tử.

- Thực hiện:

+ Rửa sạch & ngâm hạt điều khoảng tầm 45 -60 phút.

+ sau đó vớt hạt điều cho vào máy xay, đổ thêm một lít nước, xay cho thật nhuyễn.

+ Lọc hỗn hợp đã xay lấy phần nước cho vào nồi nấu nhỏ lửa cùng lá dứa & kỷ tử.

+ Khi đã sôi khoảng chừng 10 – 15 phút thì tắt bếp, để nguội, lọc bỏ lá dứa và kỷ tử lấy nước uống. chúng ta cũng có thể thêm mật ong, mạch nha hoặc đường cho hợp khẩu vị và sẵn sàng đem ra cho cả mái ấm gia đình cùng trải nghiệm.
https://mde.edu.vn/tim-hieu-sua-thuc-vat-huu-co-cho-be-hien-nay-nhu-the-nao/